Czyli te badania poszedłeś zrobić, żeby zobaczyć czy wszystko w porządku, czy dlatego że coś Cię zaniepokoiło w stanie zdrowia, samopoczuciu? Z tego co napisałeś to zdecydowanie powinieneś udać sie do endokrynologa, żeby przyjrzał się wszystkim odchyleniom i skorelował obraz wyników z badaniem podmiotowym i przedmiotowym.
rozmowa trochę nie na temat. ale... j/asdf0r stuff jest często podlewany herą i innymi "dodatkami" żeby kopał ; ) w kółkach tez może byc wszystko ; ) skąd wiecie ile kosztuje produkcja poszczególnych środków. szczególnie że będą to raczej odpady produkcyjne, z których nie było by co zrobić...
No już wiem, że nie dam rady zrobić 3 treningów dzień po dniu... bo nie dam rady. więc co robić w te dni nietreningowe...bądź co robicie żeby nie myśleć o treningu ?
LUdzie z SFD pomocy poradzcie mi jak mam zagrywac zeby pilki byly mocne i szybkie sile mam ale brak mi techniki tzn. moje zagrywki prawie kazda wychodza poza linie koncowa (czasem jak wyjdzie mi taka fajna 1 na 20 to leci tak ze nawet moja pani od w-f(u) nieodbiera ;] )ale mam problem bo wychodzi mi takich bardzo malo mozecie mi doradzic co mam [...]
jak masz maksymalne obciazenie 7kg to niestety duzo sie nie da zrobic, na Twoim miejscu albo bym sie zapisal na silownie albo kupilbym sobie sztange i sporo obciazenia.jest tez inne wyjscie zakup sztangielek albo ewentualnie dokupienie obciazenie do tych co masz zeby bylo maksymalnie gdzies z 20kg na jedna sztangielke-powinno starczyc. przy takim [...]
[...] ze konkurencji będzie ciężko przestawić sie na 2 miesiące na bardziej aerobowe treningi - ja jestem w stanie ograniczyć moje "dźwiganie" na rzecz budowania kondycji. Co mogę zrobić, żeby podbić moje szanse? Nie latać na wariata, nie masować, podciągnąć miskę na maxa, zatrudnić sztab specjalistów od regeneracji:) Aha - biegam głównie po lesie, po [...]
Ty mi nie musisz mowic zeby byc cierpliwym i oco w tym sporcie chodzi bo zajmuje sie tm od ponad 5 lat i jest to moim doslownie zyciem a najgorsze jest to wlasnie ze wszystko to co zdobylem leci w ch... i niewiem co sie dzieje i co zrobic by tak nie bylo no ale coz widac pech nie kazdy zostanie Arnim;)
a na redukcji ćwiczenia izolowane nie są wskazane ? a jak bym chciał ten plan odpowiednio zmodyfikować to co muszę zrobić, żeby było warto go ćwiczyć ?
po pierwsze wypełnij ankietę ze stanem rzeczywistym po drugie spiepszyłeś pct po całości Oczywiscie z tym bialkiem to pomylka. Rzeczywiscie jest to ok 280 gram. Co w tej chwili mozna zrobic, zeby jakos to pct uratowac?
a jak zrobic, zeby byla albo pileczka po srodku ramienia, badz zeby bicho bylo dlugie na cala lape, bo ja mam pileczke, ale ona jest blizej barku, i nie jest tak po sordku, moze przez to ze jak zginalem lapy przy robieniu bicha to nie do konca, tak aby bylo stale napiecie, ale za to sztanga dojeźdzalem do klaty...potem podesle foto zebyscie [...]
[...] drugiej połowie dnai nie mogłam się opanować i w efekcie zjadłam w ten dzien więcej niż powinnam. Wiem, że to nie dobrze obniżać metabolizm, ale to i tak chyba lepiej niż jeść za dużo, no nie??? Jeszcze może kiedyś spróbuję tak zrobić, żeby zamienić proporcjami rano z wieczorem, ale nie sądzę, że coś z tego będzie... Mimo wszystko dzięki. Narka
ja was nie rozumiem. prosi się was o to żebyście pomogli/doradzili co zrobić w trudnej sutuacji a wy gadacie jakieś ******ły że kravka jest "be", coś tam jest "fe" a jeszcze coś jest fajne i w ogóle. ten temat to nie jest pytanie o wasze ulubione SW tylko jak przezwyciężyć strach i się przełamać żeby poczuć się bezpieczniej i [...]
pora posiłków/kolacji nie ma znaczenia Proszę o jakieś porady co zrobić z klatką żeby nabrała wyglądu musisz dalej cisnąć redukcję, innej opcji nie ma preferencyjne spalanie fatu jest niemożliwe
Cześć Kochani Dopiero co tu pisałam, a już z 6 wypowiedzi doszło, macie tempo Veronko, co mogę zrobić żeby wspomóc Twą wolę?? Wiesz, że dla Ciebie wszystko Musisz być dzielna i twarda, bo twardym trzeba być nie mientkim Głowa do góry i do boju, zwłaszcza że dziś to Ty pełnisz funkcje reprezentacyjne Pani Prezydent [...]
kolego qazar dla Ciebie tzw "pojęcie" to teoria czy praktyka? chyba zabardzo naczytales sie tych swoich ksiazeczek... z ktorych jedyne co osiagneles to mozliwosc pochwalenia sie na forum gdybym nie mial o tym pojęcia zapewne wyniki byłyby zupełnie inne... więc moze zweryfikuj nieco swoja wiedze i nastawienie bo zielony kolorek moze daje [...]